Níne zet je aan het denken en spoort je aan om te doen

Twee jaar geleden ben ik gestopt met het gebruiken van shampoo, en ik heb heel blij dat ik die troep niet meer in mijn haar smeer! Gewoon met water wassen is voldoende. Vooral als je dun of kort haar hebt zal je weinig verschil merken. Shampoo-free now for two years; still very happy with my choice. Do not have fears, it works for girls and boys. ~ water is enough, first week can be tough, but it will pay off ~ 

Ik maak altijd schoon met een nat doekje, waar ik soms soda aan toe voeg. De vloer veeg ik altijd, veel makkelijker dan stofzuigen en een stuk minder geluid. Schoonmaken hoeft niet met chemicaliën of elektriciteit! Soda is een stuk minder schadelijk dan de andere schoonmaakmiddelen. En zoals je ziet, mijn schoonmaak-kastje is erg opgeruimd! ~ Vlekken in je kleding, op de vloer, de gootsteen of de wc reinigen? Silver soda is een allesreiniger. Hiermee bespaar je niet alleen geld maar ook het milieu. Het is verbazingwekkend hoe goed dit werkt met wat water. Het is te koop in veel supermarkten en bij de drogisterij. Het is het enige schoonmaak middel wat ik in huis heb, en bespaard dus ook nog eens ruimte. Ik ben zeer tevreden. All I need are these two, to keep my house clean. Quick without chemicals or electricity, it's easy being green!

Altijd heb ik een tasje bij me, ook wanneer ik niet van plan ben iets te kopen. Ik merkte namelijk vaak dat ik iets kreeg of kocht, maar geen tas bij me had. Nu voorkom ik dat ik ergens een wegwerp-tasje aan moet nemen. Ook fruit en groenten koop in in mijn tasje. Als ik op een manier dan toch een plastic tasje krijg, dan gooi ik deze niet weg maar gebruik deze bijvoorbeeld als afvalzak. This foldable bag always travels with me. It is easy and light to carry, and a small step towards being plastic free. 

Tijdens het koken gebruik ik graag kruiden, zout gebruik ik echter nooit. Het is een smaak waar je aan gewend raakt; maar die je ook weer af kan leren. En dat heb ik gedaan. I love to spice up my food, however the salt I never use. For me it still tastes good, you can also try to reduce 

Mijn pindakaas koop ik altijd bij de Ekoplaza (huismerk of van Jori), hier is de pindakaas namen van enkel pinda's gemaakt. In andere supermarkten wordt er meestal palmolie, suiker en zout toegevoegd; dit doet af aan de smaak, is niet per se gezond en zeker niet duurzaam. Probeer het ook eens! This 100% peanut butter is the shit; no salt, sugar or palm oil are added to it. You can buy it at the organic store. I am sure, you won’t want anything else no more. 

Sommige mensen hebben geen deodorant nodig en wassen hun oksels regelmatig met water. Anderen vinden het toch wel prettig om iets te gebruiken dat de geur blokkeert. Nu zijn er veel alternatieven die niet schadelijk zijn voor je oksels, je kleding of het milieu. Zo kan je zelf deo maken van kokosolie en baking soda, je kunt een kristallen steen kopen of bijvoorbeeld deze poederdeo. Kijk eens bij een biologische winkel voor de opties! Smelly armpits, what to do? Choose a product that is good for you. The mainstream ones are not body and environmental friendly. Buy deo at the organic stores; they will help you gently.

Helaas willen veel mensen een trosbananen hebben, zo blijven ze eenzame bananen achter. Veel supermarkten gooien deze vervolgens weg. Daarom koop ik enkel nog de losse bananen!  Single bananas are often left behind, but you can be a hero and save their day. They are not difficult to find, buy them before they get thrown away!

Op welke bank je je geld zet heeft een grote invloed op waar het geld voor gebruikt wordt, veel banken investeren het geld in praktijken waar ik mijn geld niet wil zien (zoals wapens, olie, en ondere onduurzame zaken). Daardoor heb ik ervoor gekozen om enkel nog rekeningen bij ASN te nemen, zij dragen zorg voor onze leefwereld. Money has a worldwide impact, that is creates a lot of harm is a fact. That’s why you need to store it somewhere secure; choose a sustainable bank this helps our living world to endure!

Al vaker deed ik de koelkast uit als er niks in zat. Koelkasten gebruiken veel energie, vooral wanneer er niks in staat. Nu een half jaar heb ik hem helemaal niet meer aangehad. Omdat ik veganistisch eet, heb ik veel minder te maken met bederfelijkheid van producten. Het bevalt me goed, ik zal binnen enige tijd afstand doen van mijn koelkast. Je koelkast minder koud zetten is een eerste stap. My fridge is always ajar, which may sound bizarre. It is turned off in fact, which lowers my environmental impact. With my vegan diet I don't need to cool my food. It works fine like this, I am doing it for good!

De ouderwetse linnen zakdoek is veel duurzamer dan al die papierdoekjes. A handkerchief helps your nose, you really need one of those.  Papertowels are not necesarry, moreover a handkerchief is easy to cary!

Wat geef je wanneer je iets duurzaams cadeau wilt doen? Allereerst helpt een verlanglijstje daar al bij, om te zorgen dat diegene het cadeau ook echt gaat gebruiken. Daarnaast zijn er allerlei duurzame merken, waarmee je een origineel presentje kan vinden. Zoals natuurlijk de Dopper en Tony's chocolonely, maar ook de Keepleaf broodzak, voedingswaren van de Ekoplaza, bier van de Leckere en Instock, Bambu koffie van AVogel, een afwasborstel van gerecycled materiaal en met vervangbare opzetborstel, en daarnaast leuke cadeau's van tweedehandswinkels (zoals servies, een kruik, fotolijstjes).  Andere leuke tips zijn: uitwisbaar schrijfboekje (te koop bij AGreenStory), Seepje wasnoten, Bamboo beker, blok zeep.  Leuk ook: iedereen had de cadeau's ingepakt met kranten, in een tas, of oude posters:  I just had a sustainable 'sinterklaas' night, of which the old paper wrappings were a highlight. The presents where second hand, fair trade or locally produced,

Groentetas! Elke week koop ik een lokaal groentenpakket, zo eet ik dus voornamelijk seizoensgroenten. Er groeit vaak meer in je omgeving dan dat je weet. Je kan een streekmarkt op zoeken of een fietstocht maken in de omgeving. Zo verdienen de boeren wat geld in plaats van de transporteurs, weet je wat je eet en leer je meer over de achtergrond van het product. Ik vind het oprecht leerzaam om te leren wat er in het seizoen is, je leert een hoopt nieuwe groenten kennen! Zoals de palmkool die je op de foto ziet, heerlijk maar ik had er nog nooit van gehoord.  A lot of veggies are locally grown, this often stays unknown. Supermarkets hardly sell local food, you should find the markets and farms in your neighborhood. Taste the diversity in vegetables and fruit, and oh that tastes good!

Veel mensen kopen peulvruchten in blik, maar wist je dat het een kleine moeite, veel lekkerder en goedkoper is om ze gedroogd te kopen? Even een nachtje laten wellen, daarna koken en klaar op opgegeten te worden! In toko's en Turkse winkels kan je vaak kilozakken kopen. So many things are precooked and cut, are we getting lazy or what? You can buy legumes dried, of which many people are not aware. Once you tried, you'll see, they are easy to prepare. You will save packaging and keep the vitamins in. It tastes way better, so let's begin!

Op het moment dat je fietslampen kapot gaan, stappen de meeste mensen over op losse fietslampjes. Voor een paar euro koop je een setje, na een paar keer zijn ze op en gooi je ze weg. Een maand later koop je nieuwe lampjes, en zo gaat het door. Veel afval en veel donkere fietstochten. Goedkoper zijn de USB oplaadbare lampjes, omdat je ze oneindig kan gebruiken. Het is heel fijn om altijd licht bij je te hebben! Ik kocht mijn lampjes bij de Hema, ongetwijfeld verkopen andere winkels ze ook. On these dark winter days, you should enlighten the roadways. Attach USB lights to your bike, for endless use; thats what we like! So get these sustainable christmas lights, they will ensure many safe rides.

Het is ongelofelijk hoeveel afval wij produceren en hier niet of nauwelijks naar om kijken. Zo vinden we het heel normaal om tijdens de menstruatie veel afval te produceren, alsof het iets vies is.  De menstruatiecup is veel natuurlijker, het bloed wordt opgevangen in een cupje die je vervolgens leegt. Dit scheelt geld, afval en veel hygiënischer. In tampons en maandverband zitten namelijk veel chemicaliën. Door de cup krijg je een betere verbinding met je lichaam en je cyclus, het maakt je ongesteldheid een stuk prettiger. Ik kocht mijn cup bij www.katoenenko.nl Lees ook: http://ninedejonge.blogspot.nl/2016/04/waarom-zorgen-maken-over-de-tampontax.html The menstruation cup is such a relief, an invention in which I really believe. Appreciate your cycles day by day, not something to be hidden away. Tampons and pads bring chemicals and tears, so buy a cup, which you'll enjoy for 20 years.

Kleine plantjes zijn net als kleine dieren; heel schattig én heel leuk als je ze groter ziet worden. Tegelijkertijd is afval niet leuk. Zie hier een de oplossing: veel groenten kontjes/topjes hebben genoeg kracht in zich om opnieuw te groeien! Zo zie je de restjes veranderen in eetbare planten. Het werkt voor wortelkontjes, paksoi, lente-uitjes, selderij, sla, prei, bieten, en ongetwijfeld veel meer! Google maar eens op ‘regrow vegetables’. Voor je het weet heb je een moestuintje van al je groenterestjes! Most of my plants, you should know, are veggie tops which started to grow. Just give them water and there you go! Then, small green luck will fill your house, something a Christmas tree cannot arouse. 

Een aantal jaar geleden vertelde iemand mij dat het drinken van warm water lekker is, hoewel ik het vies vond klinken, heb ik het toch geprobeerd. Sindsdien laat ik het theezakje meestal achterwege. Thee is niet bepaald duurzaam, als je denk aan de vele kilometers die het heeft gereisd, het verpakkingsmateriaal, de arbeidsomstandigheden, creatie van afval, om maar wat op te noemen. Waarom thee drinken als het zonder ook lekker is? Een muntblaadje, lavendel of kamille uit je tuin is uiteraard ook een goed alternatief. I have been told, to drink tea when I am cold. However I drink it without tea. I enjoy it, as you can see. Hot water is just as good, try it out and get into the cozy mood.

Elke graad die je je verwarming lager zet, spaart energie uit. Ik zet zelf nooit de verwarming aan. Dit komt omdat ik de warmte van een verwarming niet prettig vind. Tevens wordt ik warmer door mij een deken of warme kleding daar een warme lucht. Graag heb ik 's winters een raampje open voor de ventilatie. Ik pak me lekker dik in met goede pantoffels, een dikke trui en een fleece deken. Wanneer kan je anders al je leuke truien showen?  Het sluiten van je gordijnen helpt om de warmte vast te houden. Dikke gordijnen of luxaflex tegen het raam en een gordijn ervoor isoleren extra goed. Mocht je toch de verwarming aanzetten, zorg dan dat je radiatorfolie hebt zodat de warmte niet door de muur glipt.  Een kopje thee doet overigens ook wonderen! "It is better, to wear a sweater, than using your heater, don't be a cheater"

Some of you know that I am fascinated by a lot of things and ask unrelated questions out of the blue. Some of you want to know how my brain works, me too. There is one subject I have been thinking and talking about for a while now, and that is this social world that we have created. I have the freedom to shave or not, although hardly any girl would feel this freedom, or even think about this as a choice. Personally I do not like things that are expected from me, I want to choose whatever I think is best. And in most cases that is against the social expectations of my environment. It is logical that we have social expectations, that makes life easier. We agree on values and norms, in order to avoid conflicts. The problem for me, however, is that these expectations are based on commercially created values. Companies seeking for profit telling us what to buy and in this way changing our habits. So not based on what is best for us, our health or environment. Think about this: Most pe

“Down here all the fish is happy As off through the waves they roll The fish on the land ain’t happy They sad ‘cause they in their bowl But fish in the bowl is lucky They in for a worser fate One day when the boss get hungry Guess who’s gon’ be on the plate?” – Ariel en Krab Sebastiaan In dit artikel leg ik de link uit tussen de film over Ariel en Sea the Truth. Een schokkende ontdekking en must see:  http://www.duurzamestudent.nl/2016/05/29/6832/

Wat doe jij om vijf voor negen? Ik lig in bed, of ik fiets heel hard om op tijd komen bij een afspraak. Laatst ontdekte ik dat er nog een andere categorie mensen is, namelijk de incheckers. Om 8:59 zou ik de trein nemen, zoals altijd was ik tien minuten te vroeg op het station. Normaal zou ik me gewoon inchecken. Maar deze keer deed ik het niet. In plaats daarvan ging ik bij zo’n incheckpoortje staan. Meer en meer mensen deden hetzelfde. Ik maakte onderdeel uit van een cultureel fenomeen, iets wat niet alle passanten begrepen zullen hebben. Ik was, net als mijn groepsgenoten, bewust van het feit dat je vanaf 5 voor 9 met korting reist. Al wachtende merkte ik dat dit een ochtendritueel is voor velen. Ik voelde me bijna verbonden met de anderen. Zouden zij dit elke dag doen? Herkennen ze elkaar? Uit nieuwsgierigheid zou ik er eigenlijk elke dag heen willen gaan. Om klokslag 5 voor 9 kwam de groep in gang, er vormde een rij en één voor één checkten ze in. Na een korte pauze kon ieder zi

Als antropoloog ben ik gek op Michael Schaap, hij draagt bij aan de popularisering van de wetenschap, specifiek van culturele antropologie. Ik vind het mooi hoe hij het vak uitdraagt en zo Nederlandse culturen bestudeerd, vastlegt én deelt. Zo vaak moet ik uitleggen wat antropologie is, wat lastig is. Tegenwoordig zeg ik gewoon; ‘kijk maar eens een aflevering van de Hokjesman’, dat is tastbaar voor mensen. Toen ik las dat Hokjesman Michael Schaap een aflevering had gemaakt over de Duurzamen, stond ik te popelen. Ik moest nog drie weken wachten, eerst kwamen er nog de professoren, de lesbiennes en de reizigers. Enfin, vandaag een mooie blik in het diverse leven van de Duurzamen. Waarbij je merkt dat 45 minuten te kort is om ons leven te beschrijven. Zo komt er niet in beeld wát de Duurzamen doen om duurzaam te zijn of voor welke dilemma’s ze staan. Ik miste ook de studenten, de generatie die veranderingen te weeg moet brengen. Nu bleef het nog erg hangen in het geitenwollensokken geha

In december bezocht ik ‘Afvaljuf’ Carolien Adriaansche in haar atelier in Den Haag. Ze heeft een bijzondere kijk op afval, in plaats zich er passief aan te storen gaat ze ermee aan de slag. Haar atelier wordt gekleurd door plastic creaties. Carolien heeft een passie voor afval. Ze ziet al van jongs af aan de schoonheid ervan in. Als kunstenaar werd dit het onderwerp van haar kunstwerken. Deels vindt ze het afval op straat, maar mensen brengen ook restmateriaal naar haar toe. Zo heeft ze een grote voorraad aan lampjes, flessen en allerlei ondefinieerbare plastic materialen. Zoals Margaret Mead zei: ‘Waste is a matter out of place’. Iets is afval wanneer iemand het weggooit, daarvoor was het geen afval. Afval hoeft dus niet als afval worden gezien. Actueel Met het groeiende maatschappelijke bewustzijn van overconsumptie en de enorme hoeveelheid afval groeide ook de urgentie voor Carolien. Ze wil mensen laten nadenken over wat ze weggooien en erop wijzen dat je er iets mee kan maken.

Sinds september 2015 zit ik bij de Werkgroep Jong en Duurzaam, eerst als gastlessen coördinator daarna als algemeen coördinator. In deze blog kijk ik terug op mijn eerste gastles. Hoe is het om voor de klas te staan? Wat heb ik er van geleerd? Was het leuk? Lees het op: Jong en Duurzaam

Laatst bezocht ik Selma Seddik in haar restaurant Instock in Amsterdam, daar zetten ze voedselverspilling op de kaart. In dit interview verteld Selma over haar ervaring in het opzetten van Instock alsook hoe ze te werk gaan in het restaurant. Tevens gaf ze tips voor jonge ondernemers, lees het hier: http://www.duurzamestudent.nl/2016/04/15/6478/

Er zijn veel alledaagse dingen waar meer over gesproken mag worden, maar om de één of andere reden kunnen deze onderwerpen erg ongemakkelijk zijn. In deze blog neem ik jullie mee naar het onderwerp menstruatie. Ik deel mijn ervaring met de menstruatiecup; wat is het en waarom zou je het gebruiken? http://www.duurzamestudent.nl/2016/03/30/welke-cup-heb-jij/

Toen ik – in een ver verleden – een folderwijk had, was ik altijd verbaasd over de hoeveelheid reclame die ik moest verspreiden. Verpakt in plastic. Zelf hadden we een Nee-Nee sticker, ik kende het fenomeen reclamefolders dus niet zo goed. Nieuwsgierig bladerde ik de folders door. Het sprak me echter niet aan, het was elke week hetzelfde. Reclames voor stoelen en banken, Blokker, Zeeman, winkels waar ik nooit van gehoord had en wat er in de bonus was bij de AH. Niet echt mijn interesse. Ik leerde dan ook snel dat de Nee – Nee sticker je een hoop rotzooi bespaard. Een sticker die je zelf kan maken, maar ook gratis op kan halen bij de gemeente. Een goeie uitvinding. Nu zie ik nog regelmatig scholieren langs lopen met reclamefolders; soms wagen ze het om ze bij ons in de bus te gooien. Reclame voor pizzeria’s en feestjes wordt blijkbaar door de promotiemedewerkers niet als reclame gezien, maar als een toevoeging aan ieders leven. Daarnaast adresseren de Postcodeloterij en de Ikea de rec